日曜日にワタナベオイスターのＺＯＯＭセミナーに参加してきました
ＺＯＯＭって早起きして東京や名古屋に行かなくていいので
とても時間が有効に使えて助かります
旅の楽しみはなくなりますがいつもとんぼ返りですし、
5分前まで洗濯物干したりできるのでいいですね笑
昨日はオイスターの原点の錠剤についてのご講演でした
最近ディーバという抗酸化物質の話が多かったので
基本が学べてよかったと思います
ミネラルは今の現代人にはとても重要です
ミネラル不足はエネルギー産生の低下をもたらします
特に亜鉛は今の現代人に足りていません
エネルギー不足は傷ついた細胞の修復が遅れます
細胞が傷つくということは様々な体の不調をきたします。
口内炎、不眠、うつ、糖尿病、疲労、認知症などミネラル不足からくる不調ははかりしれません
その中でうつ状態の話がありました
うつ状態はうつになる前段階の状態です
産後うつも正確にはうつ状態であることが多いです
うつをミネラルだけで治療することは難しいですが
うつ状態であればミネラル補給が大切になってきます
オイスターはたくさんのミネラルビタミンがバランスよくとれます
最近疲れる、元気が出ないとき
ぜひミネラルを意識してとってみてはいかがでしょうか？
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